En toen stopte De Haptonoom een tennisbal onder mijn rug...😝⠀
⠀
Hoe ga jij om met irritaties? ⠀
Richt je ze op anderen? ⠀
Straf je jezelf ervoor?⠀
Ga je er naar toe of vanaf?⠀
⠀
Weerstand is er in alle soorten en maten, en...
weerstand is er om ons iets te laten zien.
⠀
Van weerstand kunnen we veel leren over onszelf.

​Wil je graag anders omgaan met de weerstand die je tegenkomt? Je bent welkom bij De Haptonoom!⠀
⠀
#haptonoom #dehaptonoom#accepteren #inverbinding#behoeften #wensen#onuitgesproken #behoeften#haptonomie #denken #voelen#handelen #doen #evenwicht#dynamisch #spiegels #levensstijl#klachten #psychisch #mentaal#fysiek #melvingoudbeek#stevigindestroom⠀

⠀
⠀
Tegelijk remmen en gas geven is een recept voor stress, ben je benieuwd of je jouw kracht effectief gebruikt?⠀
⠀
Kom dan gerust een potje Haptonoomduwen! 
⠀
#haptonoom #dehaptonoom#accepteren #inverbinding#behoeften #wensen#onuitgesproken #behoeften#haptonomie #denken #voelen#handelen #doen #evenwicht#dynamisch #spiegels #levensstijl#klachten #psychisch #mentaal#fysiek #melvingoudbeek#stevigindestroom⠀

Als we elkaar ontmoeten, schudden we vaak elkaar de hand, dat zit ingegoten in onze cultuur. In een eerste kennismaking is er direct lichaamscontact.⠀
⠀
Dit is zo normaal dat we daar eigenlijk niet eens meer bij stil staan. 
⠀
In een eerste ontmoeting krijgen we de kans de ander te voelen en onszelf te laten voelen. ⠀
⠀
Ben je je bewust hoe je dat doet?
Wat laat je van jezelf zien?
​Wat voel je van de ander?
En is dit hoe je het graag wilt?⠀
⠀
​
#haptonoom #dehaptonoom#accepteren #inverbinding#behoeften #wensen#onuitgesproken #behoeften#haptonomie #denken #voelen#handelen #doen #evenwicht#dynamisch #spiegels #levensstijl#klachten #psychisch #mentaal#fysiek #melvingoudbeek#stevigindestroom⠀#jegoedvoelendoorgoedtevoelen

Je lichaam heeft een eigen taal, het vertelt je hoe je je voelt, als je daarnaar kunt luisteren. Pijn in je buik voor een rijexamen, of stramme schouders na een stressvolle dag of je oersterk voelen als je je gelukkig voelt, we herkennen het allemaal. Het omgekeerde is ook waar, als je je schouders laat hangen kun je waarnemen wat het effect daarvan is op je stemming, span je je bilspieren aan, dan kun je je niet relaxed voelen!

Je hoofd en je lijf zijn met elkaar verbonden en in dialoog met elkaar. Bij haptonomie onderzoeken we deze dialoog. Wat vertel jij je lijf en wat vertelt jouw lijf jou?

Voordeel van zicht op de interactie tussen je lijf en je hoofd en vice versa is dat je jezelf beter leert kennen en lekkerder in je vel kunt komen, letterlijk en figuurlijk! 

Je goed voelen door goed te voelen
Door waar te nemen waar je iets voelt en wat dat voor jou betekent, wordt je voelende vermogen vergroot. Dat vermogen is een waardevolle bron met informatie om concrete, nieuwe mogelijkheden te ontwikkelen. Je talenten en kwaliteiten komen hierdoor bovendrijven en het herkennen van valkuilen en bepaalde patronen wordt makkelijker.

Aandacht voor je lichamelijke signalen geeft je inzicht in wat jou beweegt en wat er zich tussen jou en een ander afspeelt. Dit helpt je om zowel privé als op het werk makkelijker te bewegen en beter in je vel te zitten.