<![CDATA[De Haptonoom - Je goed voelen door goed te voelen Zaanstad Alkmaar

<![CDATA[De Haptonoom - Je goed voelen door goed te voelen Zaanstad Alkmaar - nieuws]]>Sat, 08 Apr 2023 16:49:05 +0200Weebly<![CDATA[haptonomische relatiesessies]]>Thu, 09 Jan 2020 15:07:25 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/haptonomische-relatiesessies“Everything begins in mystery and ends in politics”- Kabir

Als je al een tijdje een stel bent, kun je te maken krijgen met irritaties. Als jouw partner zo of zo doet, dan gaan jouw haren rechtop staan of je maakt dat je wegkomt. Je hebt het al diverse keren bespreekbaar gemaakt, maar er verandert niets. Je kunt ervaren dat jullie tegenover elkaar komen te staan in plaats van naast elkaar. What to do?

Kun je elkaar nauwelijks nog voelen?
Of daar veel weerstand in ondervinden?
Wil je daar samen een weg in vinden?

Misschien is een haptonomisch relatietraject wel wat voor jullie. Hoe zo'n traject start leg ik je graag uit.

begin.

We beginnen bij het begin. Jullie zijn samen van harte welkom.
Wat voel je, wat voelt de ander?
Wat is van jou en wat van de ander?
Duidelijkheid geeft helder zicht. Dan gaan jullie in gesprek met elkaar en in gesprek met jullie lijf.

lichaam.

Hoe doe jij dat?
Wat zeg je, wat laat je zien?
En drukt dat uit wat je voelt?
Wat zegt je lijf?
Wat is je behoefte?
Klopt de taal die je lichaam spreekt?

echt.

Geweldloos communiceren is ons uitgangspunt.
De emotie mag er zijn in wat zij is, hier en nu, en echt.
En daar vindt je vaak ook nog wat van.
Kom maar op. Wees maar echt.
Laat jezelf maar zien.
Dit ben jij.
Dat is de ander.
Waar vinden jullie elkaar?
Ga op jezelf staan, voel en deel.
Dat is de uitnodiging.

stevig.

Vanuit een plek waar je je goed voelt sta je stevig in de ontmoeting met de ander. En zie je de ander als deelgenoot van de ervaring niet alleen als spiegel van je eigen projecties.

Dan kun je luisteren en zenden afwisselen. De storing kan zo verdwijnen en er kan weer lucht komen, humor. De mist kan optrekken en je kunt weer helder zien wie er opnieuw voor je staat. Zo ontstaat respect (vanuit het latijn: re-spect opnieuw zien).

#dehaptonoom #re-spect #respect #relatiesessie #relatietraject #relatieproblemen #geweldlooscommuniceren #communiceren #stevigindestroom #haptonomischrelatietraject #houdenvanelkaar #houdenvanjezelf

de haptonoom

]]><![CDATA[Irritaties]]>Wed, 02 Oct 2019 11:08:18 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/irritaties

En toen stopte De Haptonoom een tennisbal onder mijn rug...😝⠀
⠀
Hoe ga jij om met irritaties? ⠀
Richt je ze op anderen? ⠀
Straf je jezelf ervoor?⠀
Ga je er naar toe of vanaf?⠀
⠀
Weerstand is er in alle soorten en maten, en...
weerstand is er om ons iets te laten zien.
⠀
Van weerstand kunnen we veel leren over onszelf.

Wil je graag anders omgaan met de weerstand die je tegenkomt? Je bent welkom bij De Haptonoom!⠀
⠀
#haptonoom #dehaptonoom #accepteren #inverbinding #behoeften #wensen #onuitgesproken #behoeften #haptonomie #denken #voelen #handelen #doen #evenwicht #dynamisch #spiegels #levensstijl #klachten #psychisch #mentaal #fysiek #melvingoudbeek #stevigindestroom⠀

]]><![CDATA[Emotie]]>Wed, 02 Oct 2019 11:06:36 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/emotie

e-motie,
energy in motion, energie in beweging.

We hebben allemaal wel een emotie die we niet graag laten zien aan anderen. Dat kan effect hebben!
⠀
Oppotten van boosheid bijvoorbeeld levert op dat die emotie er op een onbewaakt moment met een onbekende intensiteit uit komt. 😤💪⠀
⠀
Oefenen in een veilige omgeving maakt je vaardig de emotie te uiten wanneer je deze tegenkomt in jezelf. ⠀
De Haptonoom leert je die emotie te zien en los te laten, zodat je hier voortaan anders mee om kan gaan.

de haptonoom

]]><![CDATA[Vertrouwen]]>Wed, 02 Oct 2019 11:04:47 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/vertrouwen

Hoe is het gesteld met jouw vertrouwen?⠀
Lukt het jou te ontspannen in lastige en uitdagende situaties?⠀
⠀
Wat gebeurt er met je als er zoiets op je pad komt?⠀
Versnelt je hartslag?⠀
Zet je je schrap?⠀
Span je spieren aan en welke zijn dat?⠀
Hoe voelt dit voor jou?⠀

⠀
#haptonoom #dehaptonoom #accepteren #inverbinding #behoeften #wensen #onuitgesproken #behoeften #haptonomie #denken #voelen #handelen #doen #evenwicht #dynamisch #spiegels #levensstijl #klachten #psychisch #mentaal #fysiek #melvingoudbeek #stevigindestroom⠀

]]><![CDATA[Hoe sterk ben jij?]]>Wed, 02 Oct 2019 11:02:01 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/hoe-sterk-ben-jijHoe sterk ben jij eigenlijk? 🙄💪⠀
⠀
Wat gebeurt er met jou als ik je vraag mij omver te duwen?⠀
Ga je daar volledig voor of voel je remmingen?

⠀
⠀
Tegelijk remmen en gas geven is een recept voor stress, ben je benieuwd of je jouw kracht effectief gebruikt?⠀
⠀
Kom dan gerust een potje Haptonoomduwen!
⠀
#haptonoom #dehaptonoom #accepteren #inverbinding #behoeften #wensen #onuitgesproken #behoeften #haptonomie #denken #voelen #handelen #doen #evenwicht #dynamisch #spiegels #levensstijl #klachten #psychisch #mentaal #fysiek #melvingoudbeek #stevigindestroom⠀

]]><![CDATA[Contact]]>Wed, 02 Oct 2019 10:56:23 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/contact

Als we elkaar ontmoeten, schudden we vaak elkaar de hand, dat zit ingegoten in onze cultuur. In een eerste kennismaking is er direct lichaamscontact.⠀
⠀
Dit is zo normaal dat we daar eigenlijk niet eens meer bij stil staan.
⠀
In een eerste ontmoeting krijgen we de kans de ander te voelen en onszelf te laten voelen. ⠀
⠀
Ben je je bewust hoe je dat doet?
Wat laat je van jezelf zien?
Wat voel je van de ander?
En is dit hoe je het graag wilt?⠀
⠀

#haptonoom #dehaptonoom #accepteren #inverbinding #behoeften #wensen #onuitgesproken #behoeften #haptonomie #denken #voelen #handelen #doen #evenwicht #dynamisch #spiegels #levensstijl #klachten #psychisch #mentaal #fysiek #melvingoudbeek #stevigindestroom⠀#jegoedvoelendoorgoedtevoelen

]]><![CDATA[de feedbackloop]]>Tue, 17 Apr 2018 10:49:08 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/de-feedbackloop

Het leven brengt ons diverse situaties waarin we de uitnodiging krijgen te reageren of niet.

bewustwording hierop maakt dat we keuzes kunnen maken die voor ons dienend zijn.

Vaak gebeurt het dat we reageren vanuit een automatische response en het kan gebeuren dat je weerstand ervaart in jezelf in het moment of achteraf. Waarom heb ik niet dit of dat gezegd en wat maakt dat ik zus of zo gereageerd heb in plaats van....

we zijn hier om te leren

Boos zijn op jezelf is een reactie die ik goed ken. Boos zijn op mijn omgeving ook. Er kunnen verschillende emoties voorbij komen die duiden dat er iets anders nodig is, en het onderzoeken van die emotie leidt vaak tot een antwoord, tot een keuze om te doen of te laten zodat jij krijgt wat je nodig hebt.

de taal van je lichaam

Ons lijf helpt ons een handje in bepaalde situaties door signalen te geven die wijzen naar verandering, ontwikkeling en doen wat goed voor ons is.

'Ik heb een brok in mijn keel'
'Ik voel spanning op een bepaalde plek in mijn lijf'
'Ik heb pijn in mijn buik van de stress'
'Mijn nek voelt gestresst, ik heb het te druk'
'Ik ervaar zoveel verantwoordelijkheid, mijn rug doet er pijn van'
'Ik zoom uit als het te spannend wordt'

herken je jezelf in (1 van) deze voorbeelden en zou je hier graag begeleiding bij willen?

]]><![CDATA[verbind jezelf]]>Tue, 03 Apr 2018 16:21:28 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/verbind-jezelf

]]><![CDATA[verbonden met jezelf]]>Wed, 28 Mar 2018 13:15:26 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/verbonden-met-jezelf

]]><![CDATA[in contact]]>Wed, 28 Mar 2018 13:14:50 GMThttp://www.stevigindestroom.nl/de-haptonoom-over-haptonomie/in-contact

]]>