De Haptonoom - Je goed voelen door goed te voelen Zaanstad Alkmaar
  • Home
  • Tarieven
  • nieuws
  • Reacties
  • Home
  • Tarieven
  • nieuws
  • Reacties

over haptonomie
stevig
in de stroom

de signalen

3/28/2018

 
Foto

traumaverwerking

3/28/2018

 
Foto
Als je in een emotionele situatie terechtkomt, kun je soms niet overeenkomstig reageren. De emotie vindt dan geen weg naar buiten en kan zich (zelfs na een lange tijd) openbaren in je lijf. Een zeurend gevoel, schouder- of rugklachten, aanhoudende onrust, hyperventilatie of paniekaanvallen, er wil iets uit.
​Vaak leggen we niet meteen de link naar de emotionele gebeurtenis die hieraan vooraf ging. Maar er is goed nieuws, met deze ervaringen kunnen we aan de slag gaan, EFT (emotioneel freedom techniques) is een uitstekende techniek om je in dit proces bij te staan, zonder al te veel te 'herbeleven en door te worstelen'. 
​

de sleutel

De sleutel hierin is acceptatie van wat er is of het nu gaat om angst, woede, schuldgevoelens, onzekerheid, walging of pijn.
Ik vind het verbluffend om te zien en te ervaren hoeveel resultaat er kan worden bewerkstelligd, ik zie dat er gemiddeld tussen de 1 á 3 sessies nodig zijn om iemand van zo'n verstoring af te helpen.
Het mooie van deze methode is dat je tijdens de sessies leert hoe de EFT methode werkt en je er zelfstandig mee verder kunt!
​

wat is EFT

EFT (emotioneel freedom techniques) is uitgegroeid tot een internationaal bekende therapievorm. 
Het is in 1995 ontwikkeld in Amerika door Gary Graig, een ingenieur van Stanford University.
EFT is een zelfhulptechniek voor iedereen, jong en oud, die snel te leren is.
Het werkt met drukpunten, de werkzaamheid zit hem in het neutraliseren van de emotionele lading van herinneringen en lichamelijke pijnen,  die de oorzaak zijn van fysieke, emotionele of psychische klachten.
​

door die ervaringen te benoemen en tegelijkertijd te kloppen op een aantal ontspanningspunten op het lichaam kun je de angel uit zo’n emotionele lading halen, hem rustig maken en zelfs oplossen.
​

hoe verloopt een EFT sessie?


  • Voormeting. Je geeft de intensiteit van de emotie een punt tussen 0 en 10, waarbij 0 geen en 10 veel is.
  • Terwijl je gaat kloppen op de specifieke drukpunten, spreek je een voor jou passende affirmatietekst uit (die je daarvoor samen met je begeleider hebt bepaald). Het kan zijn dat er tijdens het kloppen andere zaken aan het licht komen, spreek deze vooral door, daar kunnen we op verder kloppen.
  • Nameting.
​​

heb je interesse in EFT? bel mij en ik vertel je wat we samen kunnen doen.

check mijn website voor meer 
of bel mij op
​
06 44 36 66 22

melvingoudbeek©2018

De taal van je lichaam

3/27/2018

 
Foto
Je lichaam heeft een eigen taal, het vertelt je hoe je je voelt, als je daarnaar kunt luisteren. Pijn in je buik voor een rijexamen, of stramme schouders na een stressvolle dag of je oersterk voelen als je je gelukkig voelt, we herkennen het allemaal. Het omgekeerde is ook waar, als je je schouders laat hangen kun je waarnemen wat het effect daarvan is op je stemming, span je je bilspieren aan, dan kun je je niet relaxed voelen!

Je hoofd en je lijf zijn met elkaar verbonden en in dialoog met elkaar. Bij haptonomie onderzoeken we deze dialoog. Wat vertel jij je lijf en wat vertelt jouw lijf jou?

Voordeel van zicht op de interactie tussen je lijf en je hoofd en vice versa is dat je jezelf beter leert kennen en lekkerder in je vel kunt komen, letterlijk en figuurlijk! 

Je goed voelen door goed te voelen
Door waar te nemen waar je iets voelt en wat dat voor jou betekent, wordt je voelende vermogen vergroot. Dat vermogen is een waardevolle bron met informatie om concrete, nieuwe mogelijkheden te ontwikkelen. Je talenten en kwaliteiten komen hierdoor bovendrijven en het herkennen van valkuilen en bepaalde patronen wordt makkelijker.

Aandacht voor je lichamelijke signalen geeft je inzicht in wat jou beweegt en wat er zich tussen jou en een ander afspeelt. Dit helpt je om zowel privé als op het werk makkelijker te bewegen en beter in je vel te zitten.



​zou haptonomie iets
​voor jou kunnen betekenen?
​


Check mijn website voor meer 
of bel mij op 06 4436 6622 
melvingoudbeek©2018
Voorwaarts

    Auteur

    Schrijf iets over uzelf. Maak u geen zorgen over toeters en bellen, een overzichtje volstaat.

    Archieven

    Januari 2020
    Oktober 2019
    April 2018
    Maart 2018

    Categorieën

    Alles
    EFT
    Haptonomie
    PTSS

    RSS-feed

contact
​

Foto
Je kunt me een mail sturen of bellen voor een afspraak of meer informatie.
​
Haptonomiepraktijk Stevig in de stroom vind je in Markenbinnen, gelegen tussen Krommenie en De Rijp aan de N246.

06 44 36 66 22

Schakelstraat 14
1536 AR Markenbinnen
​Noord-Holland
KvK Alkmaar: 37162039
BTW nummer: NL002108152B02
​​​webdesign by
​© Tekstenfee
 visuele & tekstuele vormgeving


Powered by Create your own unique website with customizable templates.